We trainen.
We pushen.
We willen vooruit.

Maar hoe vaak sta je écht stil bij wat je lichaam nodig heeft om dat ook vol te houden?

Tijdens dit event brengen we vijf experten samen die elk vanuit hun eigen invalshoek kijken naar wat échte progressie betekent. Niet alleen sterker of sneller worden, maar slimmer omgaan met je lichaam, je energie en je herstel.

Geen hypes. Geen overload.
Wel inzichten die kloppen — en die werken.

Wat kan je verwachten?

Een inspirerende avond waar sport, prestatie en herstel samenkomen.

Geen hypes of overload, maar heldere inzichten die je meteen kan toepassen in je eigen training en leven.

Geen hypes of overload, maar heldere inzichten die je meteen kan toepassen in je eigen training en leven.

Voor wie is dit event?

Voor iedereen die beter wil zorgen voor zijn lichaam en tegelijk beter wil presteren.
Voor sporters, coaches en mensen die bewuster willen omgaan met training, energie en herstel.

Slimmer presteren begint bij begrijpen wat je lichaam nodig heeft

Met Heleen Becuwe en Kim Van Roosbroeck duiken we in de wereld van gerichte suppletie.

Geen eindeloze lijstjes, maar helderheid:

• Wat heeft je lichaam écht nodig bij sport en herstel?
• Hoe herken je kwaliteit?
• En waarom is meten = weten als je wil begrijpen hoe jouw lichaam recupereert?

Energie managen in plaats van opbranden

Cedric Verheire (Fit4Motion) neemt je mee in het principe van intermittent living.

Je ontdekt hoe de juiste afwisseling tussen inspanning en herstel — tussen stress en rust — net de sleutel is tot:

• meer energie
• betere prestaties
• en een lichaam dat opnieuw flexibel en veerkrachtig wordt

Zonder jezelf constant uit te putten.

Je levensstijl als hefboom voor topprestaties

Vincent Oplinus werkte jarenlang met (top)sporters binnen het kPNI-huis.

Vanuit die ervaring toont hij hoe je jouw levensstijl kan inzetten als:

• medicijn
• én performance tool

Je krijgt concrete inzichten rond:

• blessurepreventie
• wondheling
• optimaal herstel

Zodat je als sporter écht het maximale uit jezelf kan halen.

Sporten als vrouw: een totaal andere aanpak

Maxime Onsia brengt een verfrissend en noodzakelijk perspectief.

Met haar achtergrond in kinesitherapie, yoga, stressmanagement en orthomoleculaire therapie legt ze bloot wat vaak vergeten wordt:

👉 vrouwen zijn geen kleine mannen

Ze leert je hoe je:

• traint in functie van je hormonale cyclus
• je energie beter begrijpt
• en je lichaam ondersteunt in plaats van ertegen te werken

Voor meer balans, kracht en duurzame resultaten.

Praktische info

Gistelse Steenweg 555, Sint-Andries Brugge
Dinsdag 9 juni

Start om 19u

Prijs: €15